Publicación: Efectos del entrenamiento de la fuerza en los cambios a nivel funcional y preventivo de sarcopenia en adultos del grupo extensión de la Universidad de Córdoba del barrio Mocarí
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Resumen en español
La sarcopenia es una enfermedad caracterizada por la pérdida progresiva de la fuerza y masa muscular, cuya progresión produce resultados adversos, siendo los adultos mayores los principales afectados, cabe mencionar que está población está creciendo a un ritmo acelerado y producirá saturación en los sistemas de salud, una herramienta terapéutica para prevenir y revertir esta enfermedad es el entrenamiento de fuerza objetivo: los efectos del entrenamiento de la fuerza en los cambios a nivel funcional y en la prevención de la sarcopenia en adultos mayores, según los criterios implantados por el grupo de Trabajo Europeo sobre Sarcopenia en Personas Mayores (EWGSOP2) métodos: estudio cuantitativo, causi-experimental con una muestra de 25 adultos mayores del grupo extensión de la universidad de Córdoba realizando un protocolo de 12 semanas de entrenamiento de fuerza con una frecuencia de 2 veces por semana, los datos fueron obtenidos por medio del test de fuerza prensil y test funcionales Resultados: Se obtuvo cambios en la fuerza prensil después del protocolo pero no significativos (p=0,1510), en cambio tuvo una tendencia de ir aumentando por su parte si tuvo cambios signficativos en el test de levantarse de la silla ( p=0,0018 ) y el de velocidad de la marcha (p= 0,0170) .
Resumen en inglés
Sarcopenia is a disease characterized by the progressive loss of strength and muscle mass, whose progression produces adverse results, with older adults being the main affected, it is worth mentioning that this population is growing at an accelerated rate and as a consequence saturates the systems Health professionals, a therapeutic tool to prevent and reverse this disease is strength training objective: To establish the effects of strength training on changes at the functional level and on the prevention of sarcopenia in older adults, according to the established criteria of the group of European Work on Sarcopenia in the Elderly (EWGSOP2) methods: A quantitative, quasi-experimental study with a sample of 25 elderly from the extension group of the University of Córdoba performing a 12- week protocol of strength training with a frequency of 2 times per week, the data were obtained through the fu test Grip strength and functional test Results: Changes in grip strength were obtained after the protocol but not significant (p = 0.1510), instead it had a tendency to increase on its own if it had significant changes in the test of getting up from the chair. chair (p=0.0018) and gait speed (p= 0.0170) .