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Beneficios que reportan los ejercicios de fuerza para atenuar los efectos de la sarcopenia en la población adulta mayor perteneciente al grupo extensivo de la Universidad de Córdoba en el barrio Mocarí en Montería

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dc.contributor.advisorVillera Coronado, Silvio Rafael
dc.contributor.authorRojas Roqueme, Orpin Daniel
dc.date.accessioned2022-04-05T19:22:39Z
dc.date.available2022-04-05T19:22:39Z
dc.date.issued2202-04-05
dc.description.abstractActualmente, aun se teme la práctica de ejercicio físico en adultos mayores, por miedo a que se lesionen, pese a haberse comprobado, que su realización adecuada previene los síntomas asociados a la Sarcopenia, como síndrome geriátrico que afecta la función músculo esquelética. Así, la presente investigación titulada: “Beneficios que reportan los ejercicios de fuerza, para atenuar los efectos de la Sarcopenia en la Población adulta mayor”, tuvo como objetivo principal determinar los beneficios de los ejercicios de fuerza, en el retraso de los síntomas de la Sarcopenia, en un grupo de personas mayores de la ciudad de Montería. La búsqueda de información incluyó investigaciones realizadas en los últimos diez años, por diferentes, autores sobre la problemática analizada bajo los predictores: Sarcopenia, adulto mayor y ejercicios de fuerza. La metodología se basó en un estudio de tipo cuasi experimental, con un enfoque cuantitativo, mientras que para la recolección de datos se realizó un pretest basado en la variable de fuerza prensil, en masa muscular y rendimiento funcional, se utilizó una muestra de 36 adultos mayores de 60 años, seleccionados de forma aleatoria y de acuerdo a los criterios de inclusión establecidos por el EWGSOP. El análisis de los resultados mostró una mejora significativa a nivel funcional y músculo esquelético, primeramente, en los hombres, a partir de la sexta semana, y luego en las mujeres en la octava semana, finalmente se concluyó la viabilidad de los ejercicios de fuerza para atenuar los síntomas de Sarcopenia en la población adulta mayor.spa
dc.description.abstractCurrently, the practice of physical exercise in older adults is still feared, for fear of injury, despite having proven that its proper performance prevents the symptoms associated with Sarcopenia, such as geriatric syndrome that affects skeletal muscle function. Thus, the present investigation entitled: "Benefits reported by strength exercises, to attenuate the effects of Sarcopenia in the elderly population", had as main objective to determine the benefits of strength exercises, in the delay of symptoms of Sarcopenia, in a group of elderly people from the city of Montería. The search for information included research carried out in the last ten years, by different authors, on the problem analyzed under the predictors: Sarcopenia, older adults and strength exercises. The methodology was based on a quasiexperimental study, with a quantitative approach, while for data collection a pretest was carried out based on the variable of prehensile strength, muscle mass and functional performance, a sample of 36 adults was used. older than 60 years, selected randomly and according to the inclusion criteria established by the EWGSOP. The analysis of the results showed a significant improvement at the functional level and skeletal muscle, firstly, in men, from the sixth week, and then in women in the eighth week, the feasibility of strength exercises to attenuate the symptoms of Sarcopenia in the elderly population was finally concluded.eng
dc.description.degreelevelMaestríaspa
dc.description.degreenameMagíster en Salud Públicaspa
dc.description.modalityTrabajos de Investigación y/o Extensiónspa
dc.description.tableofcontentsRESUMEN ................................................................................................................... 8spa
dc.description.tableofcontentsABSTRACT ................................................................................................................... 9spa
dc.description.tableofcontentsINTRODUCCION ........................................................................................................ 10spa
dc.description.tableofcontents1 OBJETIVOS ............................................................................................................. 13spa
dc.description.tableofcontents1.1 general ................................................................................................................. 13spa
dc.description.tableofcontents1.2 específicos ........................................................................................................... 13spa
dc.description.tableofcontents2 MARCO REFERENCIAL ............................................................................................ 14spa
dc.description.tableofcontents2.1 Marco histórico y antecedentes histórico legales ......................................... 14spa
dc.description.tableofcontents2.1.1 Marco histórico ................................................................................................. 14spa
dc.description.tableofcontents2.1.2 Antecedentes históricos legales .................................................................... 17spa
dc.description.tableofcontents2.2 Marco conceptual ............................................................................................... 19spa
dc.description.tableofcontents2.2.1 Actividad física ................................................................................................. 20spa
dc.description.tableofcontents2.2.2 Adulto mayor .................................................................................................... 21spa
dc.description.tableofcontents2.2.3 Envejecimiento ................................................................................................. 22spa
dc.description.tableofcontents2.2.4 Ejercicio físico ................................................................................................... 22spa
dc.description.tableofcontents2.2.5 Ejercicios de fuerza ......................................................................................... 23spa
dc.description.tableofcontents2.2.6 Nivel músculo-esquelético ............................................................................ 24spa
dc.description.tableofcontents2.2.7 Sarcopenia ....................................................................................................... 24spa
dc.description.tableofcontents2.2.8 Salud pública .................................................................................................... 27spa
dc.description.tableofcontents2.3 MARCO TEÓRICO ................................................................................................ 31spa
dc.description.tableofcontents2.3.1 Teorías biológicas relacionadas con el envejecimiento ............................. 31spa
dc.description.tableofcontents2.3.2 El proceso de envejecimiento en los diferentes órganos y sistemas del cuerpo humano ........................................................................................................ 35spa
dc.description.tableofcontents2.3.3 Sarcopenia: definición, causas y consecuencias ......................................... 39spa
dc.description.tableofcontents2.3.4 Diagnóstico y tratamiento de la sarcopenia ................................................. 50spa
dc.description.tableofcontents2.3.4.1 Relación entre ejercicio físico y sarcopenia ............................................... 53spa
dc.description.tableofcontents2.3.4.2 El entrenamiento con ejercicios de fuerza ................................................ 54spa
dc.description.tableofcontents2.3.4.3 Entrenamiento de fuerza en personas mayores y sus beneficios ......... 56spa
dc.description.tableofcontents2.3.4.4 Recomendaciones previas para realizar un programa de ejercicios físicos de fuerza en la población adulta mayor ................................................................ 59spa
dc.description.tableofcontents2.4 Marco legal .......................................................................................................... 60spa
dc.description.tableofcontents2.5 Antecedentes investigativos .............................................................................. 64spa
dc.description.tableofcontents2.6 Marco contextual ................................................................................................ 69spa
dc.description.tableofcontents3 METODOLOGIA ....................................................................................................... 73spa
dc.description.tableofcontents3.1 Tipo de estudio .................................................................................................... 73spa
dc.description.tableofcontents3.2 Contexto de estudio ........................................................................................... 74spa
dc.description.tableofcontents3.3 Población ............................................................................................................. 75spa
dc.description.tableofcontents3.3.1 Criterios de inclusión ...................................................................................... 75spa
dc.description.tableofcontents3.3.2 Criterios de exclusión ..................................................................................... 75spa
dc.description.tableofcontents3.4 Muestra ................................................................................................................ 76spa
dc.description.tableofcontents3.5 Unidad de análisis .............................................................................................. 77spa
dc.description.tableofcontents3.6 Proceso del estudio ............................................................................................ 77spa
dc.description.tableofcontents3.7 Materiales y métodos ......................................................................................... 79spa
dc.description.tableofcontents3.8 Procesos estadísticos ........................................................................................ 80spa
dc.description.tableofcontents3.9 Análisis de datos ................................................................................................. 81spa
dc.description.tableofcontents3.10 Presentación de la información ...................................................................... 89spa
dc.description.tableofcontents3.11 Resultados ......................................................................................................... 89spa
dc.description.tableofcontents3.12 Aspectos de propiedad intelectual y derechos de autor ........................... 91spa
dc.description.tableofcontents3.13 Discusión ............................................................................................................ 92spa
dc.description.tableofcontents3.14 Conclusión ......................................................................................................... 94spa
dc.description.tableofcontents3.15 Recomendaciones ............................................................................................ 96spa
dc.description.tableofcontentsBibliografía .................................................................................................................. 98spa
dc.description.tableofcontentsAnexos ........................................................................................................................ 106spa
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.identifier.urihttps://repositorio.unicordoba.edu.co/handle/ucordoba/5155
dc.language.isospaspa
dc.publisherUniversidad de Córdobaspa
dc.publisher.facultyFacultad de Ciencias de la Saludspa
dc.publisher.placeMontería, Córdoba, Colombiaspa
dc.publisher.programMaestría en Salud Públicaspa
dc.rightsCopyright Universidad de Córdoba, 2022spa
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessspa
dc.rights.creativecommonsAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)spa
dc.rights.urihttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/spa
dc.subject.keywordsSarcopeniaeng
dc.subject.keywordsOlder adulteng
dc.subject.keywordsStrength exerciseeng
dc.subject.keywordsMusculoskeletal conditioneng
dc.subject.proposalSarcopeniaspa
dc.subject.proposalAdulto mayorspa
dc.subject.proposalEjercicio de fuerzaspa
dc.subject.proposalCondición musculoesqueléticaspa
dc.titleBeneficios que reportan los ejercicios de fuerza para atenuar los efectos de la sarcopenia en la población adulta mayor perteneciente al grupo extensivo de la Universidad de Córdoba en el barrio Mocarí en Monteríaspa
dc.typeTrabajo de grado - Maestríaspa
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_bdccspa
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dc.type.redcolhttps://purl.org/redcol/resource_type/TM
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