Examinando por Materia "Active breaks"

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    Acciones para mitigar síndrome del edificio enfermo en el área de rehabilitación en una institución prestadora de salud en Córdoba - 2022
    (2022-07-28) Londoño Suarez, Linibeth; Espitia Cabralez, Enalbis Esther
    El informe evidencia el desarrollo de acciones como jornadas de salud laboral, diligenciamiento de encuestas entre el personal que trabaja en el área funcional, y pausas activas en cada puesto de trabajo, contribuyen a mejorar los hábitos saludables para prevenir trastornos musculares, como implementación del Plan de Mejoramiento del Síndrome del Edificio Enfermo (SEE) de los trabajadores de la unidad funcional de REHABILITACION en la clínica TRAUMAS Y FRACTURAS. Con ello se trata de mitigar un problema bastante difícil de controlar ya que prolongan posturas inadecuadas por el sedentarismo en jornada completa de trabajo. El objetivo propuesto con estas actividades permitirá que el personal que labora en el área, pueda mantener una postura adecuada, preparar la mente y el cuerpo, atreves de ejercicios relajantes, hacer diariamente dos pausas activas con una duración de 7 minutos cada una, mejorar la movilidad y flexibilidad articular.
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    Diseño del programa de pausas activas dirigidas al personal de Salud que labora en la Sede Camú Santa Teresita
    (2022-03-07) Pallares Herrera, Daniela Andrea; Nieves Julio, Yesenia
    Las pausas activas son momentos cortos al inicio de cada jornada laboral o en el intermedio de la jornada, en ellos se realizan diversos ejercicios enfocados especialmente en relajar aquellas partes del cuerpo en las cuales se concentran mayor tensión por las actividades diarias, el plan de ejercicios cuenta con una parte inicial de calentamiento, la parte central y la parte final de estiramiento. Según Nancy Landinez, Coordinadora del Laboratorio Corporal Humano de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia, que las pausas activas o gimnasia laboral, los cuales son periodos de recuperación que siguen a los de tensión de carácter fisiológico y psicológico generados por el trabajo; es importante que estas actividades se conviertan en un hábito diario, pues mejoran no solo el estado físico, de la persona, sino que le ayudan a mejorar significativamente su estado emocional. La E.S.E Camu Santa Teresita pretende desarrollar espacios de manera estratégica, para mejorar el ambiente de trabajo y contribuir en el aumento de los niveles de producción en los mencionados; el propósito es controlar el stress, que generalmente se debe a la alta tensión que presentan los trabajadores al realizar sus labores; por otra parte, estos espacios fomentan un ambiente adecuado a nivel laboral, que facilita la comunicación y fomenta el trabajo en equipo, como también mejora las relaciones interpersonales entre cada integrante de la entidad. Durante la práctica empresarial, se evidencia, que no se cuenta con un programa de pausas activas en la E.S.E CAMU SANTA TERESITA, para el año 2021; es por ello, que el objetivo principal de este trabajo, es de diseñar un programa de pausas activa para la institución.
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    Diseño del programa de pausas activas dirigido al personal de Fundación Casalud año 2022
    (2022-08-22) Ramos Benitez, Esmeralda Del Carmen; Burgos Rodriguez, Ledis Edith
    Una de las alternativas utilizadas para reducir el ausentismo laboral por factores como estrés, dolencias físicas, desordenes emocionales y en general riesgos laborales asociados a la actividad diaria, son los ejercicios realizados en las pausas activas; Las alternativas para mejorar o modificar las situaciones que se presentan en las diferentes funciones que desempeñan los colaboradores. Este informe tiene como objetivo diseñar un programa de pausas activas dirigido al personal de la Fundación Casalud con el fin de brindar herramientas que disminuyan el estrés y otras enfermedades laborales, por lo que se realizó un análisis de los riegos a los que están expuestos los trabajadores de Fundación Casalud por medio de una matriz de riesgos laborales, donde se evidenció la falta de pausas activas en los puestos de trabajo y los dolores posturales y otras enfermedades como el estrés causadas por la ausencia de dicha práctica. Por lo que se recomendó la realización de las pausas activas, ya que es fundamental para el mejoramiento del bienestar y la salud de los trabajadores, los cuales son un pilar importante en la institución para el logro de los objetivos. Es muy importante que las empresas de todos los sectores implementen el programa de pausas activas, ya que ayudará a prevenir y minimizar los riesgos a los que están expuestos los trabajadores diariamente al momento de realizar sus actividades,
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    PublicaciónRestringido
    Ejecución plan de mejora para mitigar síndrome del edificio enfermo en el área de activos de una institución prestadora de salud en Córdoba, 2022
    (2022-07-29) Machado de Aguas, Ceidy Saudith; Espitia Cabralez, Enalbis Esther
    This report describes the improvement plans applied in a health entity of the City of Monteria, (Clinic of Traumas and Fractures) based on the final report presented by the interns of the previous period 20211 II, who through their investigation determined as the workers of the entity were affected in relation to the Sick Building Syndrome (SEE). To mitigate this Syndrome within the Institution, activities such as educational talks and delivery of advertising pieces to workers related to Active Breaks will be applied, which are aimed at improving their health levels and work environment. In the Assets area of the Trauma and Fracture Clinic Specialists Associates S.A. The socialization of Law 1480 of 2011, "CONSUMER STATUTES" was developed, an issue of great importance, which must be fully managed by the working group, since it is closely linked to the activities of the area.
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    Estrategias para prevenir enfermedades laborales en los trabajadores de la E.S.E Vida Sinú sede Canta Claro de la cuidad de Montería –Córdoba
    (2023-12-28) Torres Monterrosa, Carlos Andrés; Herazo Hoyos, Cesar
    Tener hábitos saludables se ha convertido en un compromiso legal y de responsabilidad empresarial en la mayoría de las organizaciones, con mayor frecuencia las organizaciones tienen claridad de que las pausas activas son necesarias para favorecer los ambientes de trabajo, activar la producción de la empresa, mejorar la comunicación entre empleados y en ocasiones eliminar los altos niveles de estrés y principalmente prevenir enfermedades osteomusculares. El presente proyecto tiene como objetivo proveer una herramienta a los trabajadores de la ESE VIDASINU sede Canta claro sobre aplicación de Las pausas activas o gimnasia laboral consistente en la utilización de variadas técnicas en períodos cortos de tiempo, máximo 10 minutos, durante la jornada laboral, mañana y tarde, que ayudarán a recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, además de prevenir enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos. En la primera y segunda sesión se buscará dirigir a los trabajadores conceptualmente en lo que son las pausas activas, cuáles son sus beneficios y objetivos. Se facilitará un instructivo a cada uno de los empleados del área asistencial sobre la postura correcta que se debe tener en el puesto de trabajo. Identificar líderes que ayuden a promover el programa de pausas activas en la ESE. Como resultado Se espera que los trabajadores de la ESE VIDASINU sede CANTA CLARO al proporcionarles una cartilla instructiva tengan todo el conocimiento técnico sobre las pausas activas y los ejercicios aplicables a su puesto de trabajo. El presente instructivo es una guía para la ejecución de las pausas activas, orientadas a minimizar la aparición de desórdenes musculo esquelético por la exposición a factores de riesgo laboral con el fin de promover y prevenir las lesiones osteomusculares, la fatiga y cansancio en los trabajadores de la ESE VIDASINU sede CANTA CLARO y así fortalecer la creación de ambiente de trabajo seguro Al finalizar la propuesta, se pueden identificar los siguientes aspectos importantes para considerar que las pausas activas en las horas de trabajo de los empleados de ESE VIDASINU: a través de la ejecución de la propuesta metodológica, se evidenció una restauración mental y actitudinal en esta categoría, Se da prioridad a la reducción del estrés y a la promoción de la actividad física como herramienta fundamental en el bienestar del ser humano. Las pausas activas demostraron ser una herramienta efectiva en términos de mejorar las horas de trabajo, después del enfoque teórico y conceptual su efectividad no solo se refleja en la ejecución de este proyecto sino también en un gran número de empresas que adoptaron este programa para el bienestar de los empleados.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Identificación y valoración de los factores de riesgo biomecánicos que provocan desordenes musculoesqueléticos en el proceso de conducción de la empresa Cooperativa de Transportadores Tucura
    (Universidad de Córdoba, 2024-10-22) Diaz Paternina, Manuel Esteban; Negrete Ortiz, Marlon Andrés; Romero Osorio, Fray Ramiro; Mercado Hoyos, Luis Enrique; Diaz Granados, Orlando Scoppetta
    El presente trabajo tiene como objetivo identificar y valorar los factores de riesgo biomecánicos que provocan desórdenes musculoesqueléticos (DME) en los conductores de la Cooperativa de Transportadores TUCURA. Mediante el uso de encuestas de salud y bienestar, matrices de ausentismo y la aplicación del método RULA, se evaluaron los riesgos relacionados con posturas inadecuadas, movimientos repetitivos y vibraciones prolongadas durante la jornada laboral. Los resultados muestran que las áreas más afectadas de los conductores son la espalda baja, cuello y muñecas, y que un porcentaje considerable de los conductores presentan sobrepeso u obesidad, lo que incrementa su vulnerabilidad a los DME. Se diseñó un plan de acción con controles administrativos y de ingeniería, que incluyen capacitaciones en higiene postural, programas de pausas activas, y ajustes ergonómicos en los vehículos, para mitigar estos riesgos. El estudio concluye que la implementación de estas medidas mejorará significativamente la salud de los conductores, reducirá los costos asociados a la salud y aumentará la eficiencia operativa de la empresa.
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    Implementar el programa de pausas activas en el área de liquidaciones de la Universidad Pontificia Bolivariana (UPB)
    (2023-02-22) Lozano Vargas, Rosa Emilia; Burgos Rodríguez, Ledis Edith
    En la vida laboral hay que afrontar grandes retos cada día, por lo que es necesario preparar el cuerpo y la mente realizando ejercicios de relajación muscular y esquelética antes, durante o después del trabajo, así como calentamiento muscular y descanso activo. Las pausas activas son espacios durante la jornada de trabajo para diversos tipos de entrenamiento para prevenir daños musculares y óseos, fatiga o tensión acumulada por el desarrollo de las tareas diarias en la unidad. Por lo anterior, las pausas activas están sujetas a las disposiciones del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST), que tiene como objetivo garantizar condiciones de trabajo seguras y saludables en el desarrollo de las diversas actividades productivas en la unidad estructural a través de medidas de promoción y protección. La identificación, evaluación y control de los riesgos laborales contribuyen al bienestar físico, psicológico y social de los empleados. En consecuencia, por todo lo dicho, en el presente trabajo se encuentran descritas las razones por la cuales las jornadas laborales pueden ser perjudiciales para la salud cuando no se toman medidas de prevención, así mismo, se implementó un programa de pausas activas en las oficinas del área de liquidaciones de UPB con el cual podemos contrarrestar dichas afecciones, este estudio se hizo en un área específica donde se realizaron las prácticas empresariales.
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    Informe final de práctica empresarial en el proceso de radicación de cuentas médicas en la IPS Traumas y Fracturas
    (2022-09-04) Rojas Cervantes, Jesús; Espitia Cabralez, Enalbis Esther
    The objective of the Business Practice was to acquire abilities and skills in administrative procedures and the strengthening of the occupational health of the officials through mitigation actions of the Sick Building Syndrome that is occurring in the account filing area. To this end, actions such as leadership in active breaks, education and training were implemented to help reduce diseases that have occurred in the area, such as musculoskeletal disorders. In this way, active breaks are an effective instrument to improve the physical condition of workers and their better performance in the workplace.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Relaciones interpersonales de los funcionarios de la empresa Transporte Trasbordar S.A.S. en la ciudad de Montería: Estado y recomendaciones desde la actividad física.
    (2020-05-28) Oviedo Mejia, Andrea Paola; Pastrana Cabadia, Marianella; Watts, Willinton
    Introduction: This research will talk about interpersonal relations in the working environment of a transport company in the city of Montería. The research will focus on the workplace and interpersonal relationships as a fundamental part of professional development. Objective: To determine some aspects of the interpersonal relations of the officials of the transshipment company in the city of Montería and offer recommendations for their intervention from physical activity. Methods: This research was developed, according to what Sampieri et al. (2014) under a quantitative approach because, depending on the nature of the variables, it is of numerical origin and statistical analysis is essential for this research. It has a descriptive scope because the phenomenon studied is disclosed. The population under study was 10 officials from the company Transport Transfer S.A.S. 10 subjects were evaluated; 5 men and 5 women aged between 28 and 40 years. Results: In graphs 1 and 2, teamwork, communication and work among colleagues are the least favorable aspects of interpersonal relationships, which has significantly impaired the productivity of the population under study and Conclusions: The aspects of Interpersonal relationships, such as teamwork, communication and the relationship between colleagues, are the criteria that are in the worst conditions and have generated inconveniences in individual performance in this study population.