Resumen en español

Se realizo una investigación descriptiva con una muestran de 38 mujeres de edades entre 42 y 82 años, en el grupo Club de la Sabiduría de la Caja de Compensación Familiar Comfacor. En un periodo comprendido entre junio del 2007 y noviembre del mismo año. El objetivo del programa fue documentar la influencia que tiene la actividad física en los cambios de condición física cardiovascular e indicadores antropométricos, utilizando las variables de la Tensión Arterial, condición física cardiovascular y el perímetro abdominal y de cadera. Para la obtención de los datos y la medición se realizo la prueba de los seis (6) minutos y la valoración antropométrica. Los resultados arrojaron que la condición física cardiovascular, la tensión arterial y los índices antropométricos de los adultos mayores mujeres no tuvieron cambios estadísticamente significativos (p>0,005) luego de la intervención. A pesar que se observa pocas variaciones en la tensión arterial con la edad, esto indica que la actividad física aeróbica produce cambios significativos dependiendo de la intensidad y frecuencia con que se realice las actividades. Considerando de gran importancia la investigación ya que partiendo de sus resultados y conociendo que es un problema susceptible de ser modificado. El Club de la Sabiduría “Comfacor” puede implementar estrategias para la motivación y aumentar la intensidad y frecuencia de las actividades de tipo aeróbica con el fin de disminuir la morbilidad y mortalidad de las personas mayores.